秋天呼吸道疾病的防治

概述

秋天是各类呼吸和心脏疾病高发的季节。我们要注意保护心脏和气管以及肺部健康。我们要注意避免受寒和劳累。要多在阳光下晒太阳，积极锻炼身体，勤做深呼吸，饮食中也要注意调整，可用人参或西洋参泡水喝，以增强免疫能力，积极防治，积极治疗。入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道疾病进入了高发期，各种鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病症状层出不穷。

步骤/方法：

1、 秋天容易患上各种鼻炎、咽炎、口腔溃疡、风火牙痛等上火引起的疾病。一定要注意控制情绪，积极调整情绪，少生气，同时也要注意控制饮食，少吃燥热生火的食物，例如，荔枝、辣椒等。容易生火生痰的牛羊肉类、海鲜类发物，也要控制食用，不要过量食用。

2、 秋天还容易患上各种气管炎类疾病。经常咳嗽、痰多、喉咙干痒的人群。就要少吃辛辣食物，多喝水，喝果汁，煲清火滋阴的汤喝，例如用各种水果煮粥，煮汤喝，同时可以泡些清火的药茶喝，例如菊花、金银花等。

3、 秋天尤其要警惕肺结核。平时就要多服养肺阴生津的食物，例如银耳、梨、杏仁、白果等白色食物，问题严重者，尤其是出现痰多咳血症状的，一定要及时就医，在医生指导下服药治疗，并及时住院观察，以免传染给家人朋友。

注意事项：

秋天细菌滋生，是多种疾病的高发时期，体质虚弱的人群，要注意身体，随时关注天气变化，适时适度的增减衣物，适度锻炼身体，积极预防，乐观治疗，如果是传染性疾病要及时隔离治疗，保障自己、家人和社会的安全。