老公应该多吃什么对身体好补身体！

概述

现在的男性朋友们生活工作的压力都特别的大所以呢身体特别的需要补充一些营养，那么咱们平时应该给老公吃些什么才能达到补身体的目的呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先咱们先分类来看看都补充什么吧，男性朋友高额的工作压力尤其是整天面对着电脑，很需要补充维生素A，维生素A呢对视力有很大的好处，平时生活中富含维生素A比较常见的食物有奶制品、肝、鱼、西红柿、杏和甜瓜等等。这些都是可以适当给男性朋友吃一些的。

2、 其次呢则是需要补充维生素B6，维生素B6是咱们身体中不可缺少的营养成分呢，他能有效的提高咱们男性朋友的免疫力，而且值得一说的是对失眠还有很好的治疗作用呢，所以工作压力大睡不着的男性朋友们一定要注意维生素B6的摄入哦，生活中含维生素B6比较常见的食物有鱼肉、肌肉、动物肝等等。

3、 还有呢就是应该给咱们男性朋友补充足够的维生素C，维生素C可以帮助咱们男性朋友增加免疫力，减少心脏病的发作，生活中含维生素C比较常见的食物有花椰菜、甜瓜、青椒、柚子等等。

注意事项：

咱们男性朋友要想身体健康，不但要在饮食上注意，而且还要养成良好的作息习惯，早睡早起不熬夜，尽量少抽烟喝酒。