女性贫血应该怎么办？

概述

尤其是我们女性很多都有贫血，我以前贫血也很厉害，脸上经常没什么血色，站起来头晕。后来有人教我一个方法可以预防贫血。下面也来分享给大家。

步骤/方法：

1、 可以采用食物治疗法，不一定说要重要之类的。我们也可以通过水果来治疗。比如经常吃一些葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃、红枣等好吃又可以治疗贫血。还有猪肝。

2、 平时想增强体质可以学一下做太极、散步等能够调换体内氧气运动，但是运动的幅度不要太大，也不要过分的去运动。否则会造成您头晕，甚至会晕倒。

3、 补血可以自己去药店和超市采购红枣、当归、人参、芝麻等药材和食物，可以将这些东西一起煮，服用它可以起到补血和补气的作用，坚持服用一段时间具有很好的，会缓解您的贫血的症状。

注意事项：

平时月经过后可以喝点红糖水，红糖水也可以补血。