秋季肺热如何食疗

概述

进入秋季以后，因为天气突然转凉而且空气湿度明显降低的原因，导致很多人都有肺热的症状，主要表现一些咳嗽、出痰等，现在我就教大家一些治疗肺热的食疗方法。

步骤/方法：

1、 秋天比较燥热，应该吃一些滋阴的东西，而润肺效果较好的要属雪梨了，而且也是应季水果，价格还很便宜，雪梨含有大量的汁水，不仅补水，还可以润肺，也可以做成冰糖雪梨水来喝。

2、 大家都知道白萝卜有顺气的功效，其实，它对润肺的效果也是很好的，一般对白萝卜的吃法有很多，可以煮着吃，也可以做成白萝卜汤来喝，对身体养肺都有着重要的作用。

3、 银耳滋阴润燥，也是养肺的最佳食物，银耳很容易被身体吸收，适合各类人群，可以煮成水喝，也可以做成银耳莲子粥，而且在选择银耳的时候应该选择稍微有些较黄的。

注意事项：

有效养肺一定要注意除了食疗外，要注意生活习惯，不要过度抽烟。