缓解眼疲劳的方法有哪些？

概述

我们经常长时间的伏在我们的工作台上电脑长时间的使用是非常需要我们休息的哦！那么需要怎么办呢？下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于眼睛的正确缓解疲劳。

步骤/方法：

1、 小编经常每天工作八个小时都是对着电脑，但是小编总会在上网后一个小时休息十五分钟，出去望望远方，然后活动一下僵硬的身体，呼吸一下新鲜空气。这样可以有效的缓解视疲劳。

2、 长时间上网小编总会觉得我自己的眼睛干涩，很累。我们会选择一些润眼液来滴滴，比如我们经常看得到如润舒、珍视明等，每天点三次，补充眼睛的营养，让眼睛补充一些水分和营养。

3、 如果是由于长时间上网导致的眼睛花呢，我们应该及时的洗干净双手，做一下我们的眼部运动哦！然后用手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。反复几次，直到眼睛和面部发热为止。

注意事项：

正确使用我们的眼睛是非常重要的，这样才能保障我们眼睛的健康！