怎样减肥不减胸？

概述

我们现在的生活越来越好，越来越多的人加入了减肥的行列，可是大多数人却有了这样的困扰，减肥确实瘦了，可是胸也变小了，这该怎么办呢?下面我就给大家说几个方法。

步骤/方法：

1、 第一，补充脂肪。乳房的大部分结构是由脂肪组成的，所以为了更好地让乳房变得丰满，我们应该多补充点脂肪，当然，不要过度的吃哦~要不然前些天减肥努力的成果就白费了哦~

2、 第二，多喝水。我们都知道减肥会使我们身体内的水分流失很多，所以我们应该多喝水，来保持身体中的水分，尽量坚持每天八杯水哦~

3、 第三，补充蛋白质。我们在减肥时都知道吃油和吃肉会使我们增长很多的脂肪，会尽量的少吃油和吃肉，虽然这样会使我们很快瘦下来，但是，会让胸部也“瘦”下来，我们多吃点富含丰富蛋白质的食物，如鱼类，蛋类和核桃等富含丰富蛋白质的食物。

注意事项：

减肥容易造成我们身体的营养不良，所以什么都不要过量哦~身体才是第一位。