解决口臭有方法

概述

因为很多的原因（比如肝火过盛、胃火过旺、内分泌失调等）而导致口臭，让人难以开口又尴尬。那么，一旦发现自己口臭，有什么好的方法来解决么？下面我就分享下我的一些经验，希望能帮助到大家：

步骤/方法：

1、 清晨起床，如果你发现自己口腔异味很重或者口臭，那么你首先想到的是立即去整理你的口腔，这里我要说的是在整理前呢，要先喝一杯盐水，先润滑你的牙齿和去去口气，然后将牙刷立起，从左往右刷牙齿，这样能把牙齿里滋生的细菌都清理干净，能保持牙齿的整洁和口气的清新。

2、 再者呢，刷牙的时候最好将舌头伸出，用牙刷轻轻的刷几下，将舌头上的一些黄的污物去掉，这样能够保持整个口腔的清洁，减轻口臭。

3、 还有就是每天早晨出门前最好都要大便一次，这样能及时的排掉大肠内的污浊之气并使肠道畅通。这样对调节内分泌能起到很好的作用。

4、 也可以多嚼嚼口香糖，最好是无糖的，这样不但能保持口气的清新，还能避免糖分的过分摄入而是火气更旺，一举两得！

注意事项：

一旦上火口臭，应即使处理，以免引起其他症状。如果还不能去掉口臭，请及时就医，查明原因。