怎样治疗手脚冰凉的症状

概述

手脚冰凉一直都跟随着我，这使我很苦恼，据妈妈说她以前也是这样的。一般人很难理解这种痛苦，冬天别人手热乎乎的，自己的永远都是凉的，别人给捂捂手以后她的手也是凉的了，春秋别人会觉得热在寝室都不穿袜子时，我如果不穿就觉得脚都要冻掉了。总是找各种方法去改善这种情况，终于好了很多。

步骤/方法：

1、 有一次二舅回家，知道我手脚总是很凉后，为我大力的拍打全身。因为手脚凉时血液循环不好的原因，通过拍打身体可以使血液循环变好，而经过两次这样的做法后，手脚冰凉的状况真的好了很多，虽然当时很疼，但却不失为一个好的高效的方式。而我觉得为了以后，受这点疼是值得的。

2、 经常有人说寒从脚起，为了改善这种状况，手脚冰凉的人也要从脚做起。每天用热水泡泡脚，不要洗洗就完事，每次要泡半小时以上，最好泡都全身出汗，经常这样做有利于血液的循环，而且对身体其他部位也是有很多好处的。

3、 还有一种方法就是每天搓搓双腿。每天揉搓双腿直至腿部有热的感觉，每天这样做也有利于血液的循环，祛除寒气。

注意事项：

寒气不是一天两天可以祛除的，不论什么方法都要持之以恒的做下去才会有效果。