生理期不能碰的食物

概述

生活中，对于我们可爱的女性来讲，生理期总是伴随着各种各样的问题，而且有时候心情还特别的差，那么其实我们在生理期的时候有些东西是不能吃的，要知道忌口。

步骤/方法：

1、 首先我们女性在生理期的时候，千万不要吃辛辣的食物哦，特别是喜欢吃辣的地方，一般是无辣不欢的，那么请你在生理期的时候，稍微的克制一下下，这样对你的身体好。

2、 其次我们女性不能在生理期随便吃寒性的食物，也不能吃冰冻的食物哦，这些东西对我们的女性的生理很有伤害作用，所以我们在生理期是千万千万不能吃的哦。

3、 最后我们不能喝浓茶和咖啡，这个时候对咖啡碱这个物质很敏感，如果你还喝的话，很容易导致痛经等症状，还有很多其他的经期疾病发生，如果非常渴望喝的话，也要忍忍。

注意事项：

对于我们女人来说，千万一定要在生理期的时候注意哦。