怎么样预防呼吸道感染

概述

在夏天尘土飞扬，戴口罩又会觉得闷热，不戴就会在呼吸的时候感染一些疾病，常见的就是呼吸道感染，喉咙会觉得发痒，从而导致咳嗽，嗓子干、痛。所以我们要多了解一些如何预防呼吸道感染的方法。

步骤/方法：

1、 呼吸道感染一般表现的症状为发烧，流鼻涕，症状跟感冒类似。呼吸道感染跟个人卫生和周围环境有很大的关系，所以首先预防呼吸道感染要注意个人卫生，勤洗手，尽量少在外面饭店吃饭，另外多注意气温环境得变化，增减衣物。当外面所要接触的环境恶劣时候尽量戴口罩。

2、 其次要注意休息。不要过度劳累。避免抵抗力低从而造成病情的加重。良好的作息时间就是早睡早起，保持良好的情绪。另外就是要勤锻炼，拥有一个好的体质是抵抗病魔的法宝。当有呼吸道感染的疾病的时候要注意及时用药，不要拖，在医生的嘱咐下按时按量吃。

注意事项：

呼吸道感染虽不是什么恶性的疾病，但是切忌不拿小病当回事，因为由呼吸道感染引发的多种疾病不容小视。所以在平时不仅要有正常的作息时间，还要注意饮食上的规律和营养。尽量少抽烟喝酒。