防治老花眼有哪些好方法？

概述

随着年龄的增长，人体的各项生理机能都大不如从前，眼睛也不例外。老花眼就是一种生理现象，它与年龄直接相关，大多出现在45岁以后。这时人眼的晶状体容易硬化，弹性减弱，造成近距离视物模糊，出现老花眼。现在就告诉大家以下几种好方法，对防治老花眼十分有效。

步骤/方法：

1、 转眼珠治老花眼。身体坐正或站直，眼镜平视前方，眼球先向左转三圈，然后再向右转三圈，做完此动作后可配合做一次眼保健操，效果更好。每天早晚各做一次，坚持一段时间不戴花镜视物也清晰。

2、 热毛巾治老花眼。每天早晨洗脸时，用毛巾浸入热水中然后拿出拧干，敷于额头和双眼，然后轻轻闭上眼睛，将头微微向后仰保持放松。每次坚持一分钟，毛巾凉后再重新更换。若长期坚持效果显著。

3、 枸杞菊花茶治老花眼。每天泡杯绿茶，茶中放一些宁夏枸杞、杭菊，注意枸杞可适量多一些，待茶水喝完后就把茶中的枸杞吃掉。此方法要长期坚持，对防治老花眼很有效果。

注意事项：

除了以上方法外，食疗可以辅助防治，平日里多吃些羊肝对防治老花眼也有好处。