阴虚火旺中药服用方子有哪些

概述

现在的人们的生活越来越好，所以生活没有规律，早上起得晚，早饭吃的晚，晚上还有什么夜宵吃的都是什么烟熏火燎的食物，都是有害健康的。是身体的内分泌混乱，使身体的机能减退，导致免疫力下降。前几天这不，就是身体虚弱，乏力疲惫不堪的。还有休息也不好，吃饭也吃不下去，嘴里发苦。不知道怎么回事？妈妈说这是身体有火。要注意一些。

步骤/方法：

1、 第一，由于阴虚使身体表现就是嘴干，舌头干燥，小便颜色红，便秘等一系列的症状。阴虚火旺就是身体虚有火，多由于精亏血少，经常亏气亏血。所以我们就应该好好的在生活上多注意，好好调理身体，也多注意生活的规律。经常养成好的习惯，这样身体恢复也会快些。不会有疾病发生。

2、 第二，就是我们经常食补，可以治疗这些身体阴虚火旺的症状。就是可以在饮食上配合中药使用。可以食用些补气养血的食物和食品。例如我们就可以吃点清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、绿豆，马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，最适合火旺的症状。

3、 第三，最好用中医调理标本兼治。中药治疗也是饮食上和生活规律上都得注意，我们可以在家做些养阴清热，调整心态，保持情绪稳定，心平气和，能滋阴又能调理脾胃的食物。建议桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。还有枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用，有滋阴安神之功。

注意事项：

注意事项，我们应该多注意一些，不要食用辛辣和刺激性的食物。不要食用高脂肪和油腻的或炸的食品。最好不要喝刺激性的饮料。晚上多注意不要吃过多过饱，影响消化系统的混乱。导致内分泌失调。多喝点绿豆汤和粥，是清热解暑的还解渴。