落枕引起的颈椎疼痛该怎办

概述

相信大家都有这样的感受，早上起床突然发现脖子痛，不能自由的活动，只要稍微的转一下就会变得很痛，这说明我们睡觉又落枕了。落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的。落枕的人清早起床后感到脖子疼痛，且不能转动，用指头压一压还会痛。对我们一天的工作进程造成了阻碍，那么落枕引起的脊椎疼痛该怎么办呐？

步骤/方法：

1、 治疗落枕引起的颈椎疼痛第一个办法就是热敷。我们把食用醋倒入一个脸盆里面，然后把以小块面巾放到脸盆里浸湿，紧接着将面巾敷在疼痛的地方，然后再在面巾上盖一个热水套，这个热敷大概20分钟。有良好的治疗效果。

2、 第二个治疗落枕引起的颈椎疼痛的办法就是按摩法。这是一种旋转脚趾头的办法，我们早上醒来如果发现自己落枕了，那我们可以把落枕那一侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，通过顺时针和逆时针方向按摩，十分钟即可。

3、 最后一个治疗落枕引发的颈椎疼痛可以通过贴膏药来治愈。我们先要把疼痛的局部清洗干净，让后撕开一片膏药贴上去，记住千万不要起皱纹了，不然会进灰尘，而且有皱纹的话还会容易掉下哦。

注意事项：

治疗落枕引发的颈椎疼痛有很多种办法，你可以按照自己喜欢的那样的办法来治疗，不同的人落枕的原因也不一样，我们只要对症下药即可。