怀孕晚期怎样才能避免喘不过气来

概述

最近听一个朋友怀孕8个月了。最近总觉得喘不过气来，呼吸很困难，看了医生，医生说怀孕晚期都有这样的症状，不用担心，还教了一些避免的方法，一起来学一学吧

步骤/方法：

1、 每天多喝水。但应尽量避免茶、咖啡、可乐和酒精等饮料，因为它们容易导致脱水。白天不要吃过咸的食物。平常要有健康的饮食，因为它可以帮助保持健康的体重。孕妇过肥胖也容易呼吸困难的。

2、 尽量吃含铁丰富的食物,如红肉,深绿色蔬菜。同时增加含维生素C的食物,如草莓、猕猴桃,因为它可以促进铁吸收。这样孕妇呼吸才更舒畅。

3、 如果你认为自己可能贫血,应先去做个血检，然后在医生的指导下，服用复合维生素片或液态铁补充剂。经过补充就有所改善，也不会喘不过气来

注意事项：

孕妇如果呼吸困难一直没改善，可能与身体疾病有关系，最好是到医院做一个身体检查明确才放心