老年人要怎么克服健忘的问题呢？

概述

随着大脑的衰退人的记忆功能也会消减，老年人的记忆功能也会越来越弱，很多老年人发现自己开始变的健忘了，老年人要怎么克服健忘的问题呢？几个小方法推荐给大家。

步骤/方法：

1、 老年人如果很健忘的话可以把经常会忘记又比较重要的事情写在一个小纸条上或者记录在手机的记事本上，没事的时候常翻出来看一看，可以帮助增强印象。

2、 老年人健忘的话还要通过不断的锻炼来提高记忆力，老年人可以经常回忆过去的事情，可以通过经常回想自己设置的重要的密码来加强自己的记忆力，防止自己忘记。

3、 老年人可以为自己编一个事帮助记忆一天要做的事情，故事编的有趣生动点更利于自己记住，老年人平时的生活用品要放到指定的位置这样自己就不会因为健忘找不到东西。

注意事项：

老年人生活的调理性是帮助克服健忘的有效的方法。