生活中的会有哪些零食对身体有害

概述

很多人都会有吃零食的习惯，不仅仅是小孩子，大人也会有这种嗜好，尤其是现在这种速食品畅销的年代，很多不同的零食风味都给大家带来赞不绝口的味道，其实生活中会有一些零食对身体有害，今天就来介绍下了。

步骤/方法：

1、 大家看电影的时候都会买上一包爆米花，几乎去电影院的人都是手拿一杯可乐加一杯爆米花，其实爆米花是非常显著的一个对人智商有弱减作用的食物，经常吃爆米花会导致心血管不利，里面含有大量的热量，会使人容易变胖，爆米花里面会含有香精的成分，对人体肺脏的刺激很大，出现一些咳嗽和呼吸困难的症状。

2、 油条现在也被越来越多的人喜爱，经常看到人们吃早餐的时候点几根油条吃，但是炸油条需要用到明矾，这种材料里面含有大量的铝元素，过多食用铝这种元素，会损害人的大脑。

注意事项：

在生活中需要注意少吃零食，多吃蔬菜水果。