最近经常打嗝不止怎么办

概述

打嗝多是因为胃里的气体不舒而从嘴里发出的一种不被控制的声音。打嗝虽不是-什么大的毛病，但是如果经常打嗝的话，也是件比较痛苦的事，而且说明你的消化系统存在问题，怎么预防和治疗打嗝那，我的一点个人经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 消化功能不好会造成打嗝现象，食物不易消化吸收会造成打嗝，这时要适当调整饮食，每餐要少吃，不饿不吃，要多吃一些容易消化的蔬菜、水果；吃东西的速度过快也会造成打嗝，那么吃饭时要一定要专心致志，不能着急，细嚼慢咽。

2、 当打嗝时，可以用转移注意力、兴奋点的方法来进行治疗：在你不知情的情况下，突然地给你说话，或者让你猛然间去做某件事，由于受到突然的刺激，迫使注意力、兴奋点猛然间转移了，腹腔内的气流顺了，打嗝的现象也会消失。

3、 当打嗝时，也可以准备一个纸袋，对准纸袋连续的多次吹气；也可以倒一杯温开水，喝满口后分多次咽下，七次效果最好。腹腔内的气顺了，打嗝现象也就好了。

注意事项：

一般打嗝只要养成安静、愉快的就餐饮食习惯，打嗝现象是可以预防的。如果很严重的打嗝，一定要到医院检查，请医生诊断，以免耽误病情。