如何保护经常使用电脑的眼睛？

概述

经常性的使用电脑已经是一个很普遍的问题了，因为很多的工作或者是学习都会接触到电脑，对于每天面对电脑的人员来说如何保护眼睛就是一个重要的问题了，长时间的使用电脑会导致眼睛干涩疲劳等问题。

步骤/方法：

1、 第一步保护的措施，因为体内的调节很重要，所以每天早上早起一杯柠檬水或者是蜂蜜水对改善皮肤已经眼部的疲劳很有好处，对于经常使用电脑的眼睛也是有好处的。

2、 第二步保护的措施，在每天早上起来如果出现眼睛干涩浮肿的话，可以用温热的毛巾敷一下眼睛，能缓解下疲劳，要想保护经常使用电脑的眼睛还是要进行系列的眼部锻炼，比如说在累的时候眺望远方。

3、 第三步保护的措施，一定要多喝水带动全身的循环，还有就是做眼部的保护操，要保证在手部清洁的情况下，按摩眼睑还有鼻梁那部分的穴位，缓解眼部的疲劳，对于经常使用电脑的眼睛有好处。

注意事项：

注意在平时多吃蔬菜水果少吃烧烤油炸刺激性的食物，注意眼部的休息