工作中如何缓解眼疲劳

概述

很多人都有这样的感觉，下班后觉得眼睛特别的累，一整天都对这电脑，长时间下来，眼睛觉得特别的疲惫，有什么好办法呢，才能缓解眼睛疲劳呢？

步骤/方法：

1、 在办公室电脑旁边放杯水，这样可以吸收空气中电子和微尘，也会减轻眼睛干涩。在电脑旁边养盆植物，偶尔可以看一下，可以放松一下眼睛，缓解一下眼睛疲劳。在办公室的时候也要多站起来走走，看看窗外风景，都是对缓解眼睛疲劳有利。

2、 平时多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜木耳等都都眼睛好，平时也要多吃一些对眼睛好的水果，比如柚子、葡萄香蕉等水果。平时在办公室可以喝菊花茶、绿茶等茶水，可以缓解眼睛疲劳的。

3、 工作期间最好站起来走走，放松一下眼睛，或者看看窗外风景，缓解眼睛疲劳。

注意事项：

在电脑旁备一杯水或者放一盆绿色的植物。平时多吃一些对眼睛好的食物。