给大家介绍落枕的小偏方

概述

可能落枕的话，大家都有经历过。例如前天还好好的，晚上睡一觉起来脖子就酸酸的，还很痛。要扭动的话，疼的更厉害了。这种人们就叫做落枕了，那么怎么治疗落枕呢？下面给大家介绍几个小偏方。

步骤/方法：

1、 比如睡觉第二天起床发现自己脖子僵硬了，疼痛的话，那可以选择用小冰块来敷在脖子那里，大概15分钟这样就可以了。每天敷那么两次，然后坚持两天基本就好了。要是落枕比较严重的话，就要一个小时敷冰块一次，这样好的更快一些。

2、 落枕的话也是可以选择做热敷的，但是这个必须注意了，只能是等到脖子没那么痛了才可以用热的毛巾敷，要是刚刚痛的话就不能用热毛巾敷了。

3、 还有落枕的话可以按摩的，给自己的脖子和肩膀按摩，然后可以涂一些红花油，慢慢的按摩，每天按摩三次这样就可以了。

注意事项：

了解了落枕的偏方了，希望对大家有用处。其实应该是做好预防，平时睡觉的话就要姿势正确，枕头也不要太高了，这样的话能很好的做预防的。