医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-08-19 17:12:13
很多老人一旦上了年纪，就会出现记忆力下降，对于食物很健忘，这种情况以前我奶奶也有，现在我跟大家说说我的对付办法。
1、 多吃核桃。核桃对于脑部神经具有调节作用，可以有效的增加人们的记忆力，所以老人平时可以多吃一点，营养价值也很高，但是如果老人牙齿不好的话，可以将核桃粉磨碎再吃，或者平时可以作为饮料，喝一些核桃粉对于提高记忆力的效果也很好。
2、 多做一些脑力运动。人到老年，大都工作退休了，这时候很多人大脑都很少思考问题，这时候就会逐渐的退化，所以大家平时应该多做一些脑力运动，避免大脑生锈，平时多锻炼一下自己的大脑记忆力，可以减缓大脑健忘的现象。
大家出现健忘之后，应该把重要事情写起来。
