导致女性贫血的原因

概述

为什么现在生活水平这么好了，还经常听到一些朋友说得了贫血。导致贫血的原因是什么，我们只有了解了，在生活中多加注意，才会避免自己也不小心得了贫血。

步骤/方法：

1、 现代女性贫血的原因一部分是因为生活无规律导致的。不规律的作息时间、不健康的生活习惯，经常抽烟喝酒，工作压力太大，都会使我们的气血受到影响，导致身体气血不足。

2、 缺少运动锻炼，现在科技发达了，很多事情可以足不出户就能解决，这就养成了我们懒惰的习惯。即使出门，也是这里有汽车，那里有飞机，路都难得走了。这种缺乏运动的习惯，是体内毒素堆积不能及时排出，造成气血淤阻。

3、 营养过剩因为现在的生活水平普遍提高了，几乎是天天有奶喝，顿顿有肉吃，而鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西吃多了，就加重了我们肠胃的负担，使身体各个器官超负荷工作很容易造成气血瘀阻、气血不调。

注意事项：

导致贫血的原因很多，做好以上几点，可以让你远离贫血。