吃什么可以缓解强迫症？

概述

得了强迫症的人总是会不停的没法抑制的去想一些事情，对于强迫症的人来说吃什么可以缓解症状呢？我们一起看看吧。

步骤/方法：

1、 强迫症的人要吃一些水果，也可以借助水果的香气缓解自己的精神压力，橙子、桔子这种有香甜气味的水果多切几瓣然后放在枕边，水果中的香气可以帮助镇定神经，让人安然的入睡。

2、 强迫症的人也会因为这种病变的烦躁不安，这个时候的解决办法就是来一杯白糖水，可以帮助缓解不良的情绪，让自己心情转好，对于缓解症状有不错的效果。

3、 洋葱头也可以缓解强迫症，洋葱头是比较有名气的，其中的成分可以帮助大脑有充足的氧气，进而消除紧张的心，有强迫症的人每天可以坚持吃半个洋葱头。

注意事项：

强迫症是一种心理疾病，我们要正确的调整心态让自己心理强大。