冬天保护心脏的原则。

概述

心脏是我们人体最重要的器官，如果这个器官有了什么疾病的话，直接影响到的是我们的生命，那么冬天保护心脏有哪一些原则呢？

步骤/方法：

1、 在冬天的时候天气寒冷，会刺激我们的心脏，所以我们冬天的时候血压都会比较高，在冬天的时候如果是高血压患者的话，最好经常吃一些降压的东西，然后定期做一些检查，以免血压太高。

2、 冬天天气比较低，如果有晨运的话最好选择比较靠近中午的时候，这样天气比较暖和，防止我们因为气温太低而导致血液冰冷，循环变慢，导致心肌梗塞，还有会让我们感染风寒。

3、 冬天天气是很冷的，如果是老年人的话一定要多穿一些衣服，这样才能让身体更好的保暖，因为老年人的身体机能都比较差，免疫能力的比较低下，如果没有好好保暖的话就容易让病菌侵入。

注意事项：

冬天晨运的话最好不要做一切比较强烈的运动，例如爬山，快跑等，饮食方面最好清淡一点。