适合秋天养肺的水果

概述

就快要临近秋天了，秋天逐渐凉快，不过秋天很干燥，稍有不慎很容易导致肺收到伤害，吃水果可以养肺，推荐几样水果。

步骤/方法：

1、 梨。清热解火，每次上火家人都会让我吃很多的梨，梨是生活中常见的水果，梨可以润肺，经常吃梨可以治疗咳嗽，支气管炎等肺部引起的症状。

2、 甘蔗。清热解毒、生津，最可以消咳止痰，有“天生复脉汤”之美称。作为中医上的凉生津剂，容易口干舌燥的人群要多吃甘蔗。

3、 葡萄。具有补肝肾、旺气血等功效。生食能滋阴除烦。葡萄干，铁和糖的含量相对增加，对体弱贫血者的滋补效果很好。

4、 石榴。生津。把石榴榨成汁饮用，可以起到清热解毒、润肺止咳的效果。

注意事项：

在干燥的秋天，我们要养好肺，养肺就吃水果。好吃又有好处。