头发不干睡觉的坏处

概述

很多的朋友会由于比较忙活着喜欢在晚上洗头，但是还没等头发干了就上床休息了，要知道这样是很不好的，不信和我一起来看看吧，希望能引起你的注意哦。

步骤/方法：

1、 很多的朋友不得不在头发没干就睡觉，他们错误的认为其实头发没干睡觉问题也不大，其实事实并不是如此，要知道过长时间的湿头发会让头发一直处于“受寒”状态，很可能使得黑色素难以分泌，引起头发变白的情形。

2、 同时，如果你的头发还没怎么干的话就到床上睡觉的话，由于水蒸发容易带走热量，会让你的大脑处于低温状态，容易使寒气侵入大脑，引起偏头痛等问题。平时我们除了要注意湿头发要及时吹干再睡觉外，还可以进行适当的按摩，可以从额头至头顶再至颈部来回按压，能够促进头部血液的循环。

3、 最后还有一点就是如果你头发没干睡觉时第二天早晨起来容易导致头痛，影响一天的工作和学习，平时的我们可以多吃黑木耳、海带、大豆等，富含铁、铜元素的食物，能够增强头部细胞的活性，有利于头发的健康。

注意事项：

一定不要养成头发没干时睡觉的习惯，最好用吹风机吹干，但是不宜吹太久。