怎样防止低血糖发作

概述

低血糖可以引起头晕，心悸，严重的可以诱发心脑血管疾病。怎样才能预防低血糖的发生呢？我把自己这些年预防低血糖的经验分享给大家：

步骤/方法：

1、 我从上学就有低血糖的情况，每天到了大概11点多的时候，我就会出心慌，心跳加快的情况，感觉特别饿，这个时候我只要我吃上一个馒头过几分钟就会缓解。后来工作了才知道这是低血糖。

2、 工作以后，我的办公桌里，口袋里总是放着几块糖，当我一感觉心慌的时候我就会把一块糖放在嘴里含化了，很快心慌和出虚汗的情况就会得到缓解。

3、 我一般出现心慌和出虚汗的情况是饿了以后，所以每次吃饭我都有意识的多吃一些，以保证自己身体血糖的供应，这样就不会出现低血糖的各种症状。

注意事项：

预防低血糖必须时刻都要把糖放在随时拿到的地方，防止自己因为低血糖出现意外情况。