不小心岔气了.怎么办呢?

概述

相信每个人都遇到过岔气的现象,有时候是说这话突然就岔气了,或者走路快了也会出现，甚至笑得不合适了，也会出现岔气，“岔气”虽然造成不了什么危险，但岔气的时候一呼一吸都会让人觉得疼痛，那么怎么快速解决岔气呢？

步骤/方法：

1、 如果是左侧肚子出现岔气，就把左侧侧手臂举起，然后向右侧伸展，变伸展边深吸一口气，并且憋住气，停留几秒钟。恢复过来的时候，如果发现还不完全好，就再来两次。如果是右侧出现岔气，也采取相同的方法。

2、 对于身边的朋友突然出现岔气，可以趁岔气的人不备，用手在他的背部拍或者击掌，一般在后胸或者后腰上不，声音要大，或者同时大喊一声，让岔气的人，感到吃惊之后，岔气的不适症状就会环节。

3、 岔气时，如果条件允许，可以喝杯热水，会有明显好转，如果依然有疼痛感，可以顺势平躺，让身体放松，一般几分钟就会恢复。

注意事项：

岔气虽然不算什么大病，但是也会让人疼痛难忍，如果长时间不运动，不要突然快跑或者过激运动，避免突然剧烈运动造成岔气不适。