产后引起的腰痛应该怎么办？

概述

自从生完宝宝后，我的老婆就患上了腰痛病，不知道怎么回事引起的，老婆平时也没有碰过凉水之类的，去医院医生告诉我，要注意产后调养，经过一段时间，老婆的腰痛明显好转，现在我来分享给大家一些经验。

步骤/方法：

1、 首先说如果产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，使腰部产生酸痛感。”我的老婆就是产后没几天就穿上了高跟鞋，希望大家要多注意。

2、 其次就是产后还要注意保暖，避免头、腰、关节等部位直接吹冷风，过早接触冷水，过早穿超短裙和吊带裙都不利于产妇的恢复，很容易遗留下“月子病”。爱美的妈妈们要注意啊。

3、 还有就是“超过90%的妈妈给孩子喂奶的姿势不对，”很多妈妈都是‘就着孩子’，自己侧身、弯腰等姿势喂奶，采取这种姿势给孩子喂奶，往往会使妈妈的腰部肌肉总处于紧张的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。”引起腰痛

注意事项：

产妇由于刚刚生完孩子，身体很虚弱，家人要尽可能多照顾她，不要过度抱孩子。