孕期的注意事项

概述

准妈妈怀孕的时候一定又紧张有兴奋，兴奋的是自己要做妈妈了，可紧张的却是宝宝的发育，那么下面我们来分享一下需要注意些什么吧。

步骤/方法：

1、 准妈妈要控制对胎儿不利的食物，如冷的、辛辣的食物，最好是不要食用，以免对宝宝有不好的影响。

2、 准妈妈们不要以为吃得多，吃的都是好东西就对宝宝好，营养要均衡，不然营养过剩对宝宝的发育也不好。

3、 准妈妈们孕期的饮食和正常的日常饮食并不一样，既要顾及准妈妈与宝宝的营养，又要预防孕期的并发症和宝宝的发育，所以饮食要合理，营养要均衡。

4、 准妈妈们要有一个好心情，只有准妈妈心情好肚子里的宝宝才会健康的成长，如果准妈妈们在孕期没有一个好的心情对宝宝会有很大的影响。

注意事项：

不能吃辛辣刺激的食物，营养要均衡，保持良好的心情。