保护眼睛需要注意的日常习惯

概述

眼睛不仅是人心灵的窗户，在日常的生活中更是不可或缺的。为了保护好眼睛，我们要注意在日常的生活中养成良好的护眼习惯。下面我来为大家介绍一下护眼的注意事项。

步骤/方法：

1、 用眼有有度。不要长时间的对着电脑、电视或者书本。长时间用眼容易使眼睛干涩、疲劳，长此以往，容易形成近视。在工作和学习的间隙，可以进行远眺、做眼保健操或者闭目休息一下。

2、 用眼卫生。在眼睛干痒或者有异物进入的时候千万不要直接用手去揉眼睛，可以用干净的纸巾处理。手上有很多细菌，用肉揉眼睛容易引发眼睛细菌感染或者发炎。

3、 眼睛有近视的症状要及时去配眼睛，眼睛近视的人习惯性的回眯眼睛去看看不清的东西，长期下去眼睛的近视症状会加重。

4、 女生化妆也要注意，化妆品种含有一些化学的元素，化妆的时候很容易进入眼睛，这些东西都会对眼睛造成伤害的，所以眼睛要避免化妆。

5、 注意强光。日光强烈或者电焊时候的强光都不要用眼睛直视，这回对眼睛造成刺激，是眼睛酸涩、流泪。

注意事项：

保护眼睛要从小就做起，眼睛累了去做眼睛保健操缓解一下吧。