如何从面色看健康

概述

易经里面有种说法，就是一个人的气色，精神是影响一个人的运势的，所以健康的面色就是白里透红的面色。而泛白，乌黑都是不健康的面色，如何从面部颜色看健康呢？

步骤/方法：

1、 如果脸色太苍白的话，首先得去医院检查血色素的状况，看看是否是贫血导致，面色苍白的话饮食中缺乏叶酸，维生素导致，月经量过大，月经不规律都是导致面色苍白的原因。

2、 如果嘴唇干燥，脱皮的话说明体内缺乏维生素b，需要从食物或者药物里补充，正常的嘴唇颜色应该是红润，干湿适中。润滑有光泽，如果嘴唇过红，或者乌黑等都是不健康的表现。

3、 如果鼻子两边有粉刺的话，就说明体内血液循环不好，可以适当的按摩，促进血液循环。或者适当的口服维生素b2片。鼻尖红的话要减少钠盐的摄入量。

注意事项：

如果脸上有粉刺的话，就要注意饮食，切忌暴饮暴食，要清淡。