小儿冬季药膳来食补

概述

到了冬季，阳光的照耀少、气温比较低，孩子的活动范围小了，也不愿意多活动，加上孩子的抵抗力就比较低，随之而来就的问题就多多了，很多父母在冬天都很困扰也该给自己的孩子吃什么，吃什么才不会出现饮食问题，那么接下来告诉大家到了冬天给孩子吃什么药膳最好。

步骤/方法：

1、 治咳嗽药膳杏仁粥：材料杏仁20克去皮尖，白米50克。先煮米，煮迷煮的半熟时入杏仁煮成粥，然后等待，等待电饭煲跳闸就行了，早晨起床后当做早餐食用，服用时可以根据自己喜好加入糖或者盐。

2、 治感冒药膳姜糖茶：材料生姜10克，红糖15克。将老生姜洗净，然后切丝，放入锅里煮沸，然后倒出过滤姜丝，加入红糖调味。温热时服用，服后上床用被子捂着出了汗才起来。

3、 营养美味粥：其材料是玉米粉30克，将水烧开，然后慢慢加入玉米粉并搅拌均匀，形态成糊状即可，熟了后加入适当的盐或者是糖就可以吃了，如果觉得麻烦直接吃玉米也行！玉米是粗粮之一，玉米粥功效是健胃宽肠。

注意事项：

到了冬季爸爸妈妈要记得帮孩子做好保暖措施，已经跟孩子一起锻炼身体，加强孩子的抵抗力！