中老年有老花眼需要的注意事项

概述

现在爷爷奶奶的都老了，老花眼也伴随产生啦。昨天爷爷才要我帮他买一副老花眼镜给他寄回去，眼睛不好使，经常有些在他的旁边，他都需要找好久，必须要借助老化眼镜才能看的清楚。为此，对于老年人有老花眼需要注意一些什么事项呢？

步骤/方法：

1、 老年人都有希望看报纸的习惯，长久的看报纸，眼睛也会疲劳，这个时候，可以将眼睛的睁开、闭合，这样来回多做几次，使眼部的肌肉能得到很好的调养，然后可以用手揉自己的太阳穴，那样能缓解眼部的疲劳。

2、 老年人在坐着看书的时候，要全身放松，书与眼睛的距离最好是保证在30公分以上。看书20以上就需要活动一下筋骨，不然就容易引起腰肌劳损，引发其他毛病。

3、 不要在太阴暗的地方看书，也不要在强光下看书，选择一个光度合适的看书，对于看电视、电影的时间都不宜过长，保持好视力。

注意事项：

老年人有老花眼平时就需要经常保持眼睛不要疲劳，不要用眼过度，要合理的安排时间，注意休息。