吃什么能缓解女性手脚冰凉的现象

概述

有很多女人不管一年四季，都是手脚冰凉。可是去医院 还看不出来什么毛病，很让人心烦，有人说是体内血液量不够，用食疗是能够补回来的，那么我们吃什么才能 达到我们想要的效果呢？我们一起来分享一下这个问题。

步骤/方法：

1、 可以吃一部干果如核桃仁、杏仁、松子等；还有一些粗粮和豆类比如糙米、黄豆。还有一些高蛋白的食物如豆腐。红糖和枣子属于温热性食物，可以多吃一些。

2、 可以适当吃一些辣椒、、大蒜、、咖哩等辛香料，可促使血液循环，有些女孩为了防止脸上长痘就不吃这些食物，这是不对的，四川人天天吃这些，人家皮肤不也好 好的吗。

3、 多吃些温补的食物，比如褒一些汤，象参汤，牛肉汤，猪骨汤，银耳汤，各种甜汤。冬天吃不仅让身子暖，手脚也能不再冰冷，还很美容 的。

注意事项：

治疗手脚冰凉的毛病是一个长期的工作，一定要坚持，不能半路放弃。防止以后年纪大了引发别的疾病。