止咳需要吃点什么

概述

在夏天和秋天交替的季节，白天的气温和晚上的气温会相差很大，会比较容易使身体受凉，或者容易患上呼吸道感染的疾病，比如咳嗽、上火等等，今天和大家分享几个止咳的小方法。

步骤/方法：

1、 枸杞可以对人体有补血、滋肝补肾的功效，对于那些经常性肾虚腰酸疼痛、经常性头晕的人来说，可以有一些缓解的作用，而且可以有清热解毒的功效，可以抑制体内呼吸道的滋生的细菌生长。

2、 百合干对于那些经常性咳嗽、失眠的患者有非常好的作用，具有润肺止咳、清凉去热的作用，一般中医会用它去治疗一些因上火造成的呼吸道感染咳嗽等疾病，长期食用可以清润止咳、稳定睡眠。

3、 鸡蛋里面含有大量的高蛋白，是人体必须的氨基酸的重要基础营养，很多人喜欢的一种食物，它里面含有的维生素A、B和一些钙等营养，对人体的呼吸道处有好的安抚效果。

注意事项：

在夏秋这种季节，一定要做好防范感冒、流感等疾病