运动员得了网球肘应该怎样医治

概述

网球肘之所以得此名，就是因为该病在网球运动员中最为常见。但是，一些家庭主妇和经常使用肘部工作的人也很容易受到疾病的侵害。发病以后，为了让病症尽快缓解，必须要接受正规的治疗和专业的护理。

步骤/方法：

1、 尽快改正不正确的打球姿势，还可把单手持拍改为双手持拍打反拍球，改用重量较轻的球拍。球拍宜用16号肠线，张力不过强，肠线不要捆扎太紧，缩小握拍的范围等。

2、 中药薰洗，肘部及前臂可用舒筋活血的中药点洗，以减轻或缓解肌肉紧张，消除肌肉疲劳等。

3、 练习前一小时可用冷敷或热敷(究竟用冷敷好，还是热敷好，需因人而异，视效果而定)，或对肘部及前臂肌肉的兴奋性按摩，在进行练习或比赛前，做全身舒展体操，使周身发热，同时做肩、肘、前臂、手指各伸肌的牵伸运动，徒手练正手，反手击球动作等。

4、 对疼痛剧烈，经上述措施未见效果者，可做局部封闭，局封效果的好坏取决于择点的正确与否与注射的深浅，一般是连续注射2-3次，每次间隔一星期。还可使用激光针刀松解术对痛点周围进行消炎止痛，松解粘连。

注意事项：

其实，并非只有打网球的运动员才会得此病，一些家庭主妇和泥瓦匠等也是网球肘的多发人群，在患病以后，也可以按照上面介绍的方法去治疗。