产后如何正确的吃鸡来补身体？

概述

咱们老人都有个习惯，生完宝宝要给新妈妈炖鸡汤，目的是要补身体，催乳房多多泌乳，好给小宝宝打下一个好的食物基础，实际上，老母鸡汤和公鸡汤是有区别，炖鸡汤吃鸡肉的时候，一定要区分清楚，下面关于产后喝鸡汤炖鸡肉的一些经验，跟大家分享一下，希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1、 生完宝宝，喝老母鸡汤是不对的。因为母鸡体内含有大量的雌性激素，生完宝宝之后，大量的喝老母鸡汤，吃母鸡肉，会使妈妈们体内的雌激素大量增加，从而抑制脑垂体对催乳素的分泌，不仅起不到催乳的作用，反而会使催乳素的功能减弱，影响妈妈们本身乳汁的分泌，造成乳汁不足，稀少，甚至不泌乳，对宝宝和妈妈都不好。

2、 母鸡本身属于发物，属性发热，生完宝宝之后，尤其是剖腹产的妈妈，子宫和腹部有伤口，食用母鸡汤和肉之后，会造成伤口发炎，使伤口不好愈合，从而带来身体不适，影响身体康复。

3、 生完宝宝，最好食用公鸡汤和肉，因为公鸡体内有较多的雄性激素，能抑制一部分雌性激素在产妇体内的作用，有利于发挥催乳素的泌乳作用，促进乳汁的分泌达到催乳的目的，多分泌乳汁，可以给宝宝充足的奶水。此外，公鸡肉中蛋白质比母鸡丰富，脂肪含量比母鸡体内少，有利于产妇体内蛋白质类物质的吸收和补充，对身体恢复有很大好处。

注意事项：

如果产妇不喜欢太油腻的食物和汤水，公鸡可以去掉鸡皮，再炖汤煮肉。