脱发的原因有哪些呢？

概述

在我们的生活中，经常打扫卫生的人知道，每当在扫地的时候，看着地上一堆碎发，就发愁，还有的就是在浴室啊，头发掉在地上，特别难清理，那么我们应该怎么做才能预防呢，还是要对症下药，先找到病因。

步骤/方法：

1、 有些人认为掉头发跟营养有关系。在平时的生活中，我们要在饮食方面多注意啊，要把营养搞上去，要做到营养搭配合理。适当的时候就吃一些硬壳类的食物，也是有好处的。

2、 掉头发也可能跟精神紧张有关系。随着现代社会的发展，人们都在追赶时代的步伐，需求也会越来越多，因此，大家的神经每天都是紧绷的，因此就会收到刺激，建议大家还是不要总是处于精神紧张的状态中。

3、 与染发烫发有关系，现在大家都染发烫发或者是用吹风机等，这些都对我们的头发造成了一定的损伤，就会让我们的头发变的很黄，很枯燥，破坏了我们头发中 原本的那些元素，而造成脱发的现象。

注意事项：

在生活中，要尽量减少染发，烫发的次数，还有就是尽量避免用吹风机，勤洗头，这样对我们的发质比较好。