女人月经期间禁忌的食物

概述

女人每个月都会有那么几天，月经之后会伴随着发生很多的问题，饮食也必须要特别注意，因为有些东西月经的时候是不能吃的。

步骤/方法：

1、 首先是酒，酒会让人体产生很多的动情因素，会让女人的经期提前，还会让月经期间的经血过多。

2、 然后是茶叶，茶叶里面含有很多鞣酸，鞣酸能跟体内的微量元素铁相互反应，带走身体中的一部分铁，而女人在月经期间本来就是会失血，需要提供更多的鲜血，而造血就必须有铁元素，喝茶会让铁元素流失，所以，月经期间不能喝茶。

3、 还有女人月经的时候食物尽量要弄的清淡一些，不要吃一些刺激性辛辣行的食物，因为这些食物会加大经血的量，造成女性经期失血过多，影响身体健康。

注意事项：

柿子里面也有丰富的鞣酸，所以月经期间同样不能吃柿子