做月子要注意什么！

概述

坐月子需要注意休息，多吃营养，多喝汤水，累着了很容易得关节炎，容易落下腰酸背痛病，刚生完宝宝献给准备分娩的准妈妈们！

步骤/方法：

1、 刚分娩完元气大伤，躺床上多休息一下在给宝宝喂奶。出院要带好帽子穿好防风的衣服，有条件的话手套也带最好，夏天不要怕热，坐车时车窗会有风一旦吹在手关节日后会风湿。

2、 产后两周除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。条件允许的话多让家人照顾孩子你只负责喂奶，若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。你不傻的以为刚生完孩子想在出月时有漂亮的身材，月子里狂运动，这样容易关节疏松。

3、 准备白纱布产后要紧绑腹带，绑腹带还可改善产前小腹明显的状况，防止内脏下垂。农村里一般用药材熬水冲凉可以防风。月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物。

注意事项：

让家人多照顾宝宝，自己在月子里要多注意休息，洗漱方面要注意不碰冷水、不吹风。