是什么引发高血压的？

概述

在我们生活中，身边会有一些高血压患者，我前几天听家人说现在患上高血压的人特别的多，其中脑卒中、心肌梗死、心力衰竭和慢性肾脏病和高血压有着最紧密得关系。有很多人都以为胖人会比较容易患上高血压，其实还是有一部分的瘦人也会患上血压高的。现在的饮食是越来越好了，有很多的都不知道是什么原因导致的高血压？我稍微知道一些，你们不妨也看看。

步骤/方法：

1、 如果精神长期处于紧张的情况下，还有性子很急的人，就会很容易患上高血压的，如果有遇到事情的话容易情绪激动，容易焦虑过度等，这样会导致体内的生理调节不平衡，也是很容易导致高血压的。

2、 其实高血压这种病是会遗传的，他的遗传因素大概占30%左右。一般要是有高血压家族史的人，平时又会有不良的嗜好，一般就会很容易患上高血压。但是如果平时能够养成良好的饮食习惯，也是可以预防还缓解高血压的，像是少吃一些盐，还有就是不吸烟和不饮酒，如果过于肥胖，一定要减肥哦，这样可以不得高血压。

3、 在饮食中口味比较重的，或是喜欢吃咸的人，就会很容易得高血压的，食盐里面含有钠，如果身体摄入的钠过多，钠就会把身体里的水分牵制住，使血的容量增大，时间长了造成高血压。

注意事项：

瘦人虽比胖人血容量小，但还会有很多原因也是会造成高血压的。瘦人也一定不要忽视这些禁忌，注意自己的血压。