青少年如何保护眼睛？

概述

我儿子特别喜欢玩游戏，有的时候会盯着电脑好几个小时也不会动一下，我时候我管也管不了，但是又特别担心他的眼睛会不行。就找朋友查了一些青少年保护眼睛的方法拿给他看，给他看过后倒是挺自觉了，每天都会保护自己的眼睛了。现在与大家一起分享一下，青少年应该怎样保护眼睛？

步骤/方法：

1、 现在科技越来越发达了，智能手机几乎每手一台。家长会了可以好联系孩子，也会给孩子配上一部手机。但是看手机时，尽量避免在乘车、走路或光线不足，光线强烈的地方看。也不要躺着看书。

2、 平时在家里的时候要有自己的毛巾，到外面的公共场所的时候避免使用不干净的毛巾或公共洗脸用具，防止感染传染性眼睛疾病。当眼睛发酸或者是发疼的时候，不要用手猛力的去搓，可以用清水清洗。

3、 注意天气炎热的时候，太阳比较大，光线比较强，这个时候一定不要在太阳下面看书或者是做作用。因为纸是白色的可以折射光线，对眼睛有一定的损害。

注意事项：

　若发现先天性眼疾，可尽早治疗，以免恶化。近视、远视、乱视、老花眼等，宜听从医师指示配戴眼镜、点药或手术治疗。