如何解决贫血！

概述

许多人因为贫血，经常晕倒，还时不时的头晕眼花，所女人平时应该多吃一些健脾宜胃和补血的食物哦！这样的情况不但需要药物的治疗，还需要食物的治疗哦！

步骤/方法：

1、 首先建议大家吃樱桃。樱桃含铁量最高，常常吃樱桃是能降低血粘稠度，促进血液循环，每天吃几个还能美容养颜哦！

2、 其次建议大家吃大枣。大枣属于性温的食物，含有苹果酸，但是功效倒也不小，不仅能止咳化痰，美容养颜，还对贫血的人很有帮助哦，所以大家在没事的时候可以吃点大枣当零食哦！

3、 最后建议大家不要吃龙眼肉。属于热性食物，贫血的人最不能吃的就是热性食物，不仅会造成失眠，最严重的还会贫血哦，建议大家一点也不要吃。

注意事项：

所有的人都要多吃些有动物血的菜肴，可以防治贫血哦。