夏季得了阴暑要怎么办？

概述

到了夏季中暑是常见的问题，因为天气太热了，中暑会让人头晕，恶心，浑身无力让人很难受，大家都为预防中暑做了很多的准备，但是大家却往往容易忽略阴暑带来的危害。

步骤/方法：

1、 阴暑就是夏天太贪凉所致的，阴暑可能会给大家留下很多的后遗症，像是空调病，风扇病所以要做好预防，首先是在睡眠使用空调时，温度不要太低，开一个小时保持在20多度就可以，使用风扇不对头直吹。

2、 夏季不要躺在寒湿之地方，像弄个凉席铺地上睡觉都是不好的，会冻到自己的骨头，容易留下骨头病。要在凉席睡的话可以在凉席上铺上一层被子。

3、 不要用冷水急速洗澡。从暴晒的阳光下回屋后，不要马上用凉水冲澡，可以用毛巾将身上的汗液擦干等身体温度降下后再用温水洗澡。

注意事项：

夏季不要太贪凉，不要太怕热，温度适中就好。