发生颈椎病的原因有哪些

概述

现在很多白领发生颈椎病，经常坐在办公室中，肩颈部位特别僵硬，而且酸疼，长此以往很容易诱发颈椎病。具体的发生颈椎病的原因有哪些呢？下面我为大家讲解一下。

步骤/方法：

1、 姿势。长时间伏案或者对着电脑保持一个姿势，导致肩颈肌僵硬，血液循环不顺畅。或者长时间开车、躺在床上看书，坐立姿势不规范，都可能会造成颈椎病。。

2、 睡眠质量。很多白领因为工作问题和生活问题导致精神压力过大导致心情烦躁和精神衰弱的症状。晚上容易失眠，睡觉不安稳，睡眠质量差，睡觉中不断的翻身很容易导致落枕，长此以往，很容易诱发颈椎病。

3、 工作和生活环境。夏天炎热，人们一般会采取开空调降温，空调有时候会对着人吹或者室内温度过低，由于长时间呆在温度过低的环境中，很容易诱发颈椎病。

4、 天气原因。在寒气的天气里，很多人为了美丽“冻”人穿的很单薄，寒气入体会降低机体对疼痛的耐受力，很容易造成肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍障碍，而使颈椎收到影响，诱发颈椎病。

注意事项：

无论工作还是学习要站有站相坐有坐相，用正确的姿势预防颈椎病。