怀孕应补充的物质有哪些.

概述

对于怀孕的女性来说，营养的补充是相当关键的，那么怀孕的女性到底要补充些什么呢？下面我就跟大家分享下。

步骤/方法：

1、 补充物质之一——鱼肝油。鱼肝油是目前国家规定孕妇补充物质之一，其主要是减少孩子出生后的视力问题，鱼肝油可以很好的促进小孩子的眼睛的发育，因此怀孕的女性都要补充鱼肝油的。

2、 孕妇补充物质之二——叶酸。叶酸是孕妇最缺乏的物质之一，可以很好的保证孩子的身体器官的正常的发育，是减少畸形小孩子出现的关键，因此孕妇也要补充好叶酸的。

3、 孕妇补充物质之三——钙元素。钙是促进骨骼发育的关键的物质，因此为了避免小孩子出现关节问题或者是佝偻病等症状-出现，孕妇补充好钙元素是相当关键的。

注意事项：

另外孕妇的生活习惯，饮食调节也是特别的重要的。