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更新时间:2013-08-07 21:44:53
对于怀孕的女性来说,营养的补充是相当关键的,那么怀孕的女性到底要补充些什么呢?下面我就跟大家分享下。
1、 补充物质之一——鱼肝油。鱼肝油是目前国家规定孕妇补充物质之一,其主要是减少孩子出生后的视力问题,鱼肝油可以很好的促进小孩子的眼睛的发育,因此怀孕的女性都要补充鱼肝油的。
2、 孕妇补充物质之二——叶酸。叶酸是孕妇最缺乏的物质之一,可以很好的保证孩子的身体器官的正常的发育,是减少畸形小孩子出现的关键,因此孕妇也要补充好叶酸的。
3、 孕妇补充物质之三——钙元素。钙是促进骨骼发育的关键的物质,因此为了避免小孩子出现关节问题或者是佝偻病等症状-出现,孕妇补充好钙元素是相当关键的。
另外孕妇的生活习惯,饮食调节也是特别的重要的。