吊带MM 小心颈椎病惹上身

概述

很多MM夏天都特别的喜欢穿吊带衫，可是你们知道经常穿吊带衫也会给健康带来危害吗，那么我就和大家说一下吊带衫会给大家带来什么样的危害吧。

步骤/方法：

1、 首先是有一些吊带是系在脖子上的，时间一长，颈椎就会不由自主的往前屈，这样姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，所以会影响颈椎正常的生理弯曲。

2、 再次就是因为穿吊带会把颈椎露在外面，夏季天气炎热，在室内的时候还会吹着空调所以很容易使颈背肌肉受寒，引起肌肉组织痉挛、疼痛，诱发颈椎病。

3、 不要长时间的坐着，要时常的活动一下颈椎部位，可以坐着不动知识头部动，顺时针的转动颈椎部位，每次坚持五分钟，动作要缓慢，柔和。

注意事项：

注意;在有空调的屋子里，最好在吊带的外面穿上一件外套，避免颈部受凉。