献血后注意事项

概述

上周单位里组织了一次义务献血，我也积极的参与了，我的血液粘度有点稠，献血可以帮助我恢复正常的水平，献血的好处是很多的，那天我献了400毫升，感觉精神还不错。当我们献完血后应注意哪些事项呢？

步骤/方法：

1、 献完血三天之内不要洗澡，防止水浸泡针眼后，引发痒疼或发炎。献完血后不要进行举重，或用胳膊搬运重量级的物品，这样都会令针眼愈合不好，还会刺激血管，令血管变粗僵硬，不好恢复。

2、 很多人在献血的时候心情都非常紧张，因为抽血的针头很粗，看着就让人直想晕，其实不要过于紧张，当针头拔出来的时候一定要按好针眼不要松，防止血液流出，大约10分钟后方可松开就可以了。要做好针眼的护理，可以每隔1个小时就用消毒液来消一下毒，防止感染红肿。

3、 由于一次性献了很多的血，献完血后要注意营养，多吃造血的食物，像红枣，动物肝脏之类的食物，都可以用来补血。有的人献血后出现眩晕或是轻度贫血，不要紧张，可以多吃动物的血来补血，要注意睡眠，合理膳食，多喝水，经过好的调理后便可以恢复正常。

注意事项：

献血后多吃含蛋白质丰富的食物，不要喝酒，减少辣椒的摄入，不要熬夜，充分的休息才能恢复的更好。