有什么办法缓解近视？（上）

概述

学业的重量以及生活的压力让越来越多的人告别了清晰的世界，因为近视，我们不得不戴上眼镜，那么有没有什么方法缓解近视呢？

步骤/方法：

1、 首先，摘掉眼镜。很多人都走进了一个误区，觉得近视了就要戴眼镜，不戴眼镜会让眼睛更累，其实，只要平时不强迫自己去看什么东西，不要经常把眼睛眯起来看东西，不戴眼镜的话可以使眼睛得到锻炼，而且会渐渐适应模糊的世界。

2、 可以找两棵大树来帮助眼睛锻炼。一棵远一点，一颗近一点，然后反复盯着这两棵大树看，可以使眼部肌肉得到很好的锻炼，效果很好？

3、 晚上数星星也可以缓解近视。不戴眼镜数星星，不要盯着一颗星星看，不然眼睛会容易累，这个方法能使眼睛在得到锻炼的同时也得到放松。

注意事项：

眼睛是心灵的窗户，但是近视了窗户可就不美了，所以我们一定要好好保护眼睛。